8617685696421hx06@huixiangfitness.com
otqTeanga

Baile / Táirgí / Trealamh Neart Roghnaithe /

6 Trealamh Neart Sraithe

Mórdhíol 6 Sraith Soláthraí Trealaimh Neart

 

 

Bhí Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd roimhe seo ag Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang Branch, i 2010 ag athstruchtúrú ina eintiteas dlíthiúil neamhspleách.

An Chéad
1234
Last
Buntáistí a bhaineann le Trealamh Neart 6 Sraith

 

A dhéanann tú níos láidre

Cuidíonn oiliúint neart leat a bheith níos láidre.
Trí neart a fháil is féidir leat tascanna laethúla a dhéanamh i bhfad níos éasca, mar shampla earraí grósaera trom a iompar nó a bheith ag rith le do pháistí (3Trusted Source, 4Trusted Source).

Dó calories go héifeachtach

Cuidíonn oiliúint neart do mheitibileacht a threisiú ar dhá bhealach.
Gcéad dul síos, méaduithe muscle a thógáil do ráta meitibileach. Tá matáin níos éifeachtaí ó thaobh meitibileachta ná mais saille, rud a ligeann duit níos mó calraí a dhó agus tú ag sosa .

Laghdaíonn sé do riosca titime

Íslíonn oiliúint neart do riosca titimí, mar is fearr is féidir leat tacú le do chorp (16 Foinse iontaofa, 17 Foinse iontaofa, 18 Foinse iontaofa).

Is féidir leis cabhrú leat le feiceáil níos barainní

De réir mar a thógann tú níos mó muscle agus caillfidh tú saille, beidh cuma níos barainní ort.
Tá sé seo toisc go bhfuil muscle níos dlúithe ná saille, rud a chiallaíonn go dtógann sé níos lú spáis ar do chorp punt ar phunt. Mar sin, seans go gcaillfidh tú orlach de do chom fiú mura bhfeiceann tú athrú ar an uimhir ar an scála.

laghdaíonn saille bhoilg

Tá baint ag saille a stóráiltear timpeall an bolg, go háirithe saill visceral, le riosca méadaithe galair ainsealacha, lena n-áirítear galar croí, galar ae sailleacha neamh-mheisciúla, diaibéiteas cineál 2, agus cineálacha áirithe ailse (9 Foinse iontaofa, 10 Foinse iontaofa, 11 Foinse iontaofa, 12 Foinse iontaofa ).

Íslíonn sé do riosca gortaithe

Má chuirtear oiliúint neart san áireamh i do ghnáthamh aclaíochta, d'fhéadfadh go laghdófar do bhaol gortú. Cuidíonn oiliúint neart feabhas a chur ar neart, raon gluaiseachta agus ar shoghluaisteacht do matáin, ligaments, agus tendons.

Cén Fáth Roghnaigh Linn
 

 

Ceannaigh

Brabhsáil ár raon de mhíreanna aclaíochta atá ar fáil. Gheobhaidh tú amach nach bhfuil NÍL catagóirí ann nach ndéanaimid freastal orthu!

Dhíol

Ag iarraidh teacht amach as an mbinse meáchain sin atá i spás? Cuir glaoch orainn go díreach.

Trádála

Téigh i dteagmháil linn ar mhaithe le do tháirgí agus earraí folláine úsáidte a mhalartú nó a thrádáil.

Suiteáil

Ar tháille bhreise, cabhróimid le haon suiteálacha a bhaineann le do threalamh nua.

Seachadadh

Soláthraíonn Sochar iompar agus seachadadh do chuid míreanna aclaíochta nua-fhaighte (Píosaí móra laistigh de chúis).

Fardal

Tá roghanna againn do gach cruth, méid agus tógáil. Féach ar ár bhfardal trí Facebook Marketplace nó Offerup.

 

Ábhar de Threalamh 6 Sraith Neart

 

 

Seated Chest Press Gym Trainer

01. Cóimhiotail Charbóin

Tá cóimhiotail charbóin tairbheach le húsáid nuair a bhíonn páirteanna innealra á gcruthú mar gheall ar a fhriotaíocht creimeadh agus cobhsaíocht teocht mhór. Tá an t-ábhar carbóin inár gcóimhiotail faoi bhun 5% de réir meáchain, rud a chiallaíonn gur féidir leis an cruach weldability agus formability níos mó a bhaint amach ach fós neart cruach a choinneáil. Úsáidtear cóimhiotail charbóin go coitianta le haghaidh páirteanna a dteastaíonn friotaíocht creimeadh, neart agus airíonna resistant a chaitheamh.

02.Alúmanam

Ar an láimh eile, is féidir alúmanam a úsáid le haghaidh páirteanna nach bhfuil gá neart. Mar gheall ar an easpa dlús in alúmanam, tá an t-aschur fuinnimh le haghaidh meaisínithe measartha íseal i gcomparáid le meaisínithe ábhair eile. Má tá srianta meáchain ar do mheaisín, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé tairbheach úsáid a bhaint as páirteanna alúmanaim mar gheall ar a dhlús íseal agus a meáchan éadrom. Tá friotaíocht creimeadh den scoth ag alúmanam freisin, agus tá sé éasca oibriú le hinnealra trom mar gheall ar a seoltacht theirmeach agus leictreach. Mar gheall ar a éadrom agus a infhaighteacht ghinearálta, tá alúmanam sách saor i gcomparáid le miotail eile.

03.Prás

In éineacht le neart mór a bheith aige agus a bheith resistant a chreimeadh, is minic a úsáidtear práis le haghaidh innealra trom atá le feiceáil ag daoine eile mar gheall ar a chuma agus a dath fabhrach. Tá práis an-resistant do mheirge freisin, rud a fhágann gur ábhar fabhrach é do mheaisíní a bheidh ag feidhmiú in aice le huisce nó in atmaisféir ard-taise. Tugtar práis thar a bheith intuargainte, agus mar sin is féidir é a chlaochlú go héasca in aon chuid a d’fhéadfadh a bheith uait. Cé go bhfuil sé níos costasaí go rialta ná ábhair eile, d'fhéadfadh sé a bheith níos éasca oibriú leis ag brath ar an gcuid a theastaíonn uait do do tháirge meaisínithe trom.

04.Cruach dhosmálta

Ceann de na miotail is mó a úsáidtear chun críocha meaisínithe inniu ná cruach dhosmálta. Cé go bhfuil an-tóir air, d'fhéadfadh sé a bheith deacair meaisín a dhéanamh mar gheall ar a neart agus a chruas dian. Mar gheall ar a chruas, áfach, is ábhar iontach é d'innealra trom a úsáidfear lasmuigh, toisc go bhfuil maoin chreimneach íseal aige freisin. Tá friotaíocht ard teasa ag cruach dhosmálta freisin, rud a ligeann dó neart a choinneáil ag teocht ard.

05.Plaisteacha

Is féidir plaisteacha a úsáid chun críocha éagsúla, lena n-áirítear páirteanna a chruthú le haghaidh innealra trom. Cé nach bhfuil plaisteach an-resistant teasa mar gheall ar a theocht leá íseal, is ábhar éasca le húsáid é d'fhormhór na gcodanna meaisín mar gheall ar a meáchan éadrom agus a solúbthacht ard. Toisc go bhfuil plaisteach i gcoitinne níos ísle ná neart, bheadh ​​​​sé tairbheach é a úsáid le haghaidh meaisín a éilíonn ábhar meáchan éadrom.

 

 

Conas an Trealamh Neart 6 Sraith a Úsáid

Tosaigh tríd an meaisín a choigeartú a d’oirfeadh do chorp (d’fhéadfadh roinnt athruithe a bheith teoranta maidir leis na coigeartuithe). Coigeartaigh an suíochán go dtí an áit a bhfuil lámha an mheaisín ag teacht suas le lár do bhrollach nó díreach faoi airde ghualainn. Má tá tú ag baint úsáide as meaisín a choigeartóidh an suíochán ar ais, tosaigh leis na lámha beagán os comhair do chliabhrach / guaillí.
Cuir do chosa go daingean ar an urlár, lean do dhroim isteach sa suíochán, agus grab na lámha.
Go mall brúigh na lámha ar shiúl ó do chorp, ag díriú ar Fáscadh do matáin cófra. Coinnigh lúb beag i do uillinn, seachas iad a ghlasáil amach ag síneadh iomlán an ghluaisne seo.
Coinnigh an crapadh ar feadh 1-3 soicind, ansin cuir na lámha ar ais go mall go dtí an túsphointe. Ba mhaith leat a roghnú meáchan gur féidir leat a rialú go hiomlán ar fud an tairiscint agus ní slam an chairn meáchain ar ais síos.
Déan an cleachtadh arís le haghaidh an líon ionadaithe atá ag teastáil.

Multi Function Smith Trainer
Leideanna Cothabhála le haghaidh Trealamh Neart 6 Sraith
 

 

Innovative Large Touch Screen Treadmill

Bíodh do mheaisín ar eolas agat

Tosaíonn sábháil na mílte dollar i ndeisiúcháin le do threalamh a bheith ar an eolas laistigh agus lasmuigh, cibé acu an tochaltóir, an dozer, nó an scipeáil a ritheann tú.
Ba chóir go mbeadh gá le ham a chur ar leataobh chun an lámhleabhar trealaimh a léamh agus a thuiscint dóibh siúd go léir a théann i dteagmháil le do chabhlach. Insíonn gach lámhleabhar duit amanna seirbhíse molta do gach cuid den mheaisín, comhairle ar na táirgí atá le húsáid, agus cur síos ar choinníollacha oibriúcháin inghlactha.
Is féidir mífheidhmeanna bunúsacha a réiteach freisin trí thagairt a dhéanamh do lámhleabhar an úinéara. Áirítear le lámhleabhar an úinéara faisnéis fabhtcheartaithe agus treoracha maidir le cad ba cheart a dhéanamh nuair a bhíonn mífheidhmiú ar an trealamh.

Bunaigh plean cothabhála gnáthaimh

Is féidir le cothabháil coisctheach costais deisiúcháin a laghdú 25%.2 Mar sin tá sé tábhachtach plean a bheith agat go háirithe má tá tú i mbun oibre atá an-chrua ar threalamh, cosúil le forbairt. Ba cheart duit a bheith tiomanta do chlár cúraim nuair a fhaigheann tú píosa nua trealaimh throm. Cabhróidh clár leat gnáthchaitheamh a réamh-mheas agus athruithe ar do mheaisín a rianú.
Áirítear le plean cothabhála coisctheach maith iniúchtaí rialta, malartú páirteanna, agus tástáil. Na laethanta seo, is féidir leis an chuid is mó de na meaisíní córais monatóireachta a fháil a chuireann ar do chumas a gcuid feidhmíochta a rianú go cianda. Úsáid an t-eolas sin le pictiúr iomlán a chruthú de na rudaí a theastaíonn ó gach meaisín.

Workout Biceps Trainer

 

Large Screen Workout Treadmill

 

Gach nós imeachta cothabhála a dhoiciméadú

Má tá tú i dtógáil, ní haon choimhthíoch thú maidir le taifid a choinneáil. Tabharfaidh taifid mhionsonraithe cothabhála meaisíní an fhaisnéis duit chun do chabhlach a chothabháil i gceart. Má dhéantar gach cumarsáid agus gach nóta a thaifeadadh maidir le cothabháil an mheaisín beidh tú in ann faisnéis ríthábhachtach a chur in iúl don mheicneoir. Sábhálfaidh sé am agus airgead duit agus cinnteoidh sé go bhfaighidh gach píosa trealaimh an chóireáil chuí.

 

Deimhnithe

 

 

Déantar Trealamh Folláine Shandong Huixiang a dhearadh agus a mhonarú i gcomhréir dhlúth le caighdeáin chun cinn idirnáisiúnta agus intíre, agus tá sraith de shaotharlanna trealaimh tástála agus tomhais cosúil le leictreachas statach foirfe, marthanacht, torann agus cothromaíocht, agus tá picilte neamhspleách, fosfatáil, spraeáil, mótair. , línte táirgeachta ionstraimí rialaithe agus roinnt línte cóimeála deiridh. Tar éis deimhniú córas cáilíochta ISO9001: 2008 a rith, deimhniú córas sábháilteachta CE an AE, deimhniú córas comhshaoil ​​ISO14001: 2004, deimhniú córas bainistíochta sláinte agus sábháilteachta ceirde OHSAS 18001:2007, deimhniú córas bainistíochta tomhais, déanann an chuideachta an plean náisiúnta "tionscadal dúbailt" agus príomhthionscadail cúige, agus glacann sé páirt i ndréachtú na dtrí, chun tosaigh ar fhoirmiú caighdeán náisiúnta.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Ár mhonarcha
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Strong fórsa teicniúil, le clúdach saineolaithe intíre agus eachtrannacha, lena n-áirítear foireann theicniúil sinsearach T & F, an táirge i gcomhréir go docht leis na caighdeáin idirnáisiúnta agus baile chun cinn dearadh agus déantúsaíochta, le leictreachas statach foirfe, marthanacht. , torann, cothromaíocht agus sraith de threalamh tástála agus tomhais , Le picilte, fosfáit, spraeála, mótair, línte táirgeachta ionstraimíochta rialaithe agus roinnt línte cóimeála.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
CC
 

 

C: Cén meaisín giomnáisiam is fearr le haghaidh triceps?

F: Tá an stáisiún brú anuas ina stáplacha sa chuid is mó de na gyms agus is bealach éifeachtach é chun do chuid triceps a oibriú. Go bunúsach is cábla é atá ceangailte le cruach meáchain, le láimhseáil gearr, díreach nó rópa ceangailte leis an gcábla ag an mbarr.

C: Cad é an uimhir 1 cleachtadh tricep is fearr?

A: Is iad na trí chleachtaí is fearr chun na triceps a mhéadú ná:
Cluiche Triceps Pushdown.
Dún Grip Bench Press.
Síneadh Triceps.

C: Cad é an bealach is fearr chun do chuid triceps a thraenáil?

A: Díríonn cleachtaí ar nós brú-suas, cófraí ​​gualainn, tumtha agus cófraí ​​binse ar na triceps. I bhfocail eile, gníomhóidh gluaiseachtaí a bhaineann le brú uachtair an choirp agus síneadh na huillinne na triceps brachii. Úsáideann tógálaithe comhlacht cleachtaí scoite chun "spriocadh" na triceps; go sonrach, chun oiliúint a chur ar chinn áirithe.

C: An bhfuil meaisíní tricep éifeachtach?

A: Is bealach éifeachtach é an síneadh tricep meaisín chun neart agus méid a thógáil sna triceps agus is féidir é a ionchorprú i ngnáthaimh éagsúla workout. Nuair a dhéantar é i gceart, tá an cleachtadh sách sábháilte agus éasca le déanamh. Nuair a bheidh an fhoirm máistreachta agat, is féidir leat níos mó meáchain a chur le dúshlán a thabhairt duit féin.

C: Cad é an rí na cleachtaí tricep?

A: Is é an cleachtadh seo an rí ar na cleachtaí tricep il comhpháirteacha a dhéanamh.

C: Cén aclaíocht a thógann na triceps is mó?

A: Is iad tumadóirí an olltógálaí uimhir a haon le haghaidh triceps. Ní maith liom iad a dhéanamh le haghaidh cófra, ach níl ansin ach rud pearsanta. Mothaím i gcónaí iad is mó i mo triceps. Cruthaíonn forbairt mhatánach na giomnáisíní Oilimpeacha, a oibríonn ar fháinní agus ar bharraí comhthreomhara, cé chomh héifeachtach is atá gluaiseacht tumtha le haghaidh triceps.

C: Cén fáth a bhfuil sé chomh deacair triceps a thraenáil?

A: Tá na triceps ar cheann de na grúpaí matán sin ar mhaith leo a bheith stubborn. Éilíonn siad allais, comhsheasmhacht agus cleachtadh ard-déine. Níl sé ar cheann de na cleachtaí inar féidir leat do chuid foinn a chasadh agus d'inchinn a chur ar rialú cúrsála. Caithfidh tú do theorainneacha a bhaint amach agus a bhrú.

C: Cé mhéad uair sa tseachtain ar chóir duit do chuid triceps a thraenáil?

A: Tugann sé le tuiscint, má tá tú ag obair amach ar feadh níos lú ná bliain, ansin 8-12 tacair iomlán de biceps agus triceps le chéile, déanta dhá uair sa tseachtain, is leor. Má tá tú ag traenáil go rialta le breis agus bliain, moltar 10-14 de na tacair seo a dhéanamh dhá nó trí huaire sa tseachtain.

C: An bhfuil sé ceart go leor triceps a oibriú gach lá?

F: Is féidir leat do chuid triceps a thraenáil go laethúil, ach ní mholfainn é. Cinnte, tá dúshláin bhrú suas laethúil, ach tá an luchtú ó bhrú-ups íseal, agus is annamh a théann tú chuig teip fíor go minic. Ina áit sin, gheobhaidh tú na gnóthachain go léir a bheidh agat ina dhiaidh sin 2-3 uair in aghaidh na seachtaine de thraenáil spriocdhírithe triceps.

C: An bhfásann triceps níos tapúla ná biceps?

A: Is grúpa matán níos mó iad na triceps ná an biceps, rud a chiallaíonn go bhfuil níos mó cumas acu fás. Is é an tríú grúpa an brachialis, muscle lámh uachtair a ritheann faoi na biceps. Níl sé le feiceáil i ndáiríre ach nuair a fhéachann tú ar na lámha ón taobh, ach cuirfidh sé do chuid arm le feiceáil i bhfad níos mó nuair a bhreathnaítear ar an mbealach seo.

C: An fiú meaisíní giomnáisiam baile é?

F: Mar sin féin, má suimíonn tú an costas míosúil a bhaineann le táille ballraíochta giomnáisiam tráchtála i gcomparáid leis an gcostas a bhaineann le do chóras baile féin a bheith agat, is dócha go bhfaighidh tú amach gurb é an rogha eile is éifeachtaí ó thaobh costais de le giomnáisiam baile a bhunú.

C: Cé chomh fada is ceart a bheith ag cleachtadh?

F: Molann Cumann Croí Mheiriceá 75-150 nóiméad de ghníomhaíocht aeróbach, chomh maith le dhá sheisiún oiliúna neart, in aghaidh na seachtaine. Ag glacadh leis go mairfidh na seisiúin oiliúna neart thart ar 20 nóiméad an ceann, a bhriseann síos go dtí thart ar thrí uair an chloig de aclaíocht in aghaidh na seachtaine.

C: Cén fáth nach n-éiríonn mo triceps tinn choíche?

A: Ceann de na príomhchúiseanna nach bhfuil tú ag dul in olcas? Tá tú ag obair ar an matán céanna arís agus arís eile agus tá tú tar éis ardchlár a bhuail go bunúsach, b'fhéidir go bhfuil do chorp curtha in oiriúint do do chuid aclaíochta. Cé nach droch rud é seo, tugann sé deis freisin do chluiche aclaíochta a mhéadú.

C: Cad a tharlaíonn má tá triceps lag agat?

A: In ainneoin go bhfuil cófra nó cúl láidir agat, is féidir le triceps lag a bheith ina chúis le fás muscle míchothrom agus díobháil riosca, Le triceps níos láidre, is féidir leat feidhmiú agus dul chun cinn níos fearr.

C: Cén fáth a bhfuil mo chuid triceps ag éirí níos láidre ach nach bhfuil níos mó?

F: Cúis amháin a d’fhéadfadh a bheith ann nach bhfuil do mhatán ag fás ná go bhfuil d’oiliúint níos dírithe ar do neart vs hipertróf a fheabhsú (ie fás muscle). Ba mhaith leat do muscle iomlán a ghníomhachtú go hiomlán chun fás a uasmhéadú. Is iad na 5 ionadaithe deiridh nó mar sin a dhéantar i sraith nuair a tharlaíonn sé seo.

C: An leor 3 shraith triceps?

A: Ní mór don chuid is mó d'ardaitheoirí idirmheánacha dul chun cinn 6 shraith oibre triceps díreach ar a laghad a dhéanamh in aghaidh na seachtaine chun gnóthachain a dhéanamh, agus i gcás cuid acu, tá sé níos mó ná sin. Tá sé seo MAIDIR LE gnáthbhrú cófra. Má tá tú ag traenáil dhá uair sa tseachtain, sin thart ar 3 shraith in aghaidh an tseisiúin.

C: Cad é an bealach is fearr chun do chuid triceps a thraenáil?

A: Coinnigh meáchan sa dá lámh, agus é a leathnú suas os cionn. Coinnigh do biceps gar do do chluasa agus do uillinn ag díriú ar aghaidh agus tú ag ísliú an meáchan taobh thiar de do cheann go dtí go mbeidh na huillinneacha thart ar 90-céim uillinneacha. Déan na lámha a shíneadh, ag tógáil na triceps, agus ansin arís ar feadh 1 go 3 thacar de 8 go 16 ionadaithe.

C: An gá scíth a ligean le triceps?

F: Mura ligeann tú do chuid triceps scíth a ligean agus leanúint ar aghaidh ag obair orthu, tarlaíonn deora níos mó níos tapúla ná mar is féidir le do chorp iad a dheisiú. Féadfaidh sé seo a bheith pianmhar. Déanfaidh na deora lagú do tendons tricep agus d'fhéadfadh a bheith ina chúis le tendonitis tricep.

C: Cé chomh fada a thógann sé chun ton triceps flabby?

A: Le linn do chéad workout comhlacht uachtair eile, molann tú a ionchorprú roinnt tacair de na gluaiseachtaí lámh-shonrach (níos mó ar sin thíos), atá i measc na cleachtaí lámh "flabby" is fearr amach ann chun ton do airm i 14 go 30 lá. , má tá tú ag smaoineamh ar conas muscle lámh a thógáil i mí nó níos lú.

C: An féidir leat muscle a thógáil le meaisín giomnáisiam baile?

A: Is féidir le meaisíní aclaíochta a bheith ina bhealach éifeachtach do thosaitheoirí folláine neart agus muscle a thógáil. Féadfaidh meaisíní a bheith níos sábháilte agus níos éasca le húsáid mar go dteastaíonn níos lú teicníochta uathu ná meáchain eile. Is féidir gnóthachain lánchorp a bheith mar thoradh ar an meaisín preas cos, tarraingt anuas lat, rámhaíochta agus cábla, a deir oiliúnóirí.

Is monaróirí gairmiúla trealaimh neart 6 shraith muid sa tSín, atá speisialaithe i dtáirgí agus seirbhís ardchaighdeáin a sholáthar. Cuirimid fáilte mhór roimh duit trealamh neart sraith ard-ghrád 6 a cheannach ar phraghas iomaíoch ónár mhonarcha. Déan teagmháil linn le haghaidh tuilleadh sonraí.