Spás Giomnáisiam: Fortress Sláinte i dtimpeallacht microgravity

I spás teoranta an stáisiúin spáis, ní macasamhail shimplí de shaoráidí talún é an "giomnáisiam spáis", ach córas cosanta sláinte sofaisticiúil atá deartha chun dul i ngleic le creimeadh microgravity ar an gcorp daonna. Le hoiliúint eolaíoch mar chroílár, tógann sé líne chosanta sláinte do spásairí chun fanacht i bhfithis ar feadh i bhfad trí threalamh speisialta, dearadh oiriúnaitheach agus próisis dhiana, agus éiríonn sé mar bhunchloch theicniúil taiscéalaíocht dhaonna ar spás domhain. ​
Déantar trí chineál trealaimh speisialta a bhaint amach i bpríomhfheidhmeanna an spáis spáis. Is éard atá i dtrealamh oiliúna friotaíochta ná "caomhnóir muscle", mar shampla "Gléas Croí-Oiliúna" Feitian Series "de stáisiún spáis na Síne, a shamhlaíonn meáchan talún trí chóras friotaíochta gáis, a thacaíonn le gluaiseachtaí iltoiseacha amhail crunches agus rothlú, agus is féidir leis an gcroíghrúpa matáin agus neart géag níos ísle a neartú; Baineann an "Gléas Oiliúna Friotaíochta ARD" den Stáisiún Spáis Idirnáisiúnta úsáid as sorcóir folúis chun friotaíocht uasta de 136 kg a sholáthar chun freastal ar riachtanais na hoiliúna déine ar nós scuadáin agus deadlifts. Tá trealamh oiliúna aeróbach freagrach as "seasmhacht cardiopulmonary". Socraíonn an treadmill spáis na spásairí le strapaí leaisteacha, ag ionsamhlú gluaiseachtaí reatha agus an tionchar á mhaolú; Baineann an rothar spáis úsáid as friotaíocht inchoigeartaithe chun ligean do spásairí feidhm chardashoithíoch a choinneáil agus iad ag pedaláil. Tá cáblaí leaisteacha tógtha ag trealamh cúnta ar nós an “Suit Penguin”, rud a ligeann do spásairí leanúint ar aghaidh ag feidhmiú a gcuid matán le linn gníomhaíochtaí laethúla, ag cruthú "líon cosanta uile-aimsire". ​

D'fhonn dul in oiriúint do thimpeallacht speisialta an stáisiúin spáis, tá dearadh an spáis spáis intleachtúil. Maidir le hoiriúnú microgravity, socraítear an trealamh go léir don chábán trí chomhéadain ard-neart, agus braitheann spásairí ar shrianta, ar chlúdaigh coise agus ar ghléasanna eile chun a gcorp a chobhsú chun fórsa éifeachtach a chinntiú. Is iad éadrom agus dlúth an eochair do úsáid spáis. Mar shampla, glacann an "Feitian Series" le dearadh fillte modúlach, nach bhfuil ach 1-2 méadar cearnach nuair a bhíonn sé neamhfhillte, ag oiriúnú go foirfe do spás teoranta an stáisiúin spáis. Déanann an córas monatóireachta bunaithe ar shonraí oiliúint "bunaithe ar fhianaise". Is féidir leis an trealamh táscairí fiseolaíocha a bhailiú, mar shampla paraiméadair friotaíochta, líon na ngluaiseachtaí agus ráta an chroí i bhfíor -am. Déanann an fhoireann talún an plean oiliúna a choigeartú go dinimiciúil trí anailís sonraí chun "folláine bheacht" a bhaint amach. ​
Is próiseas dian é oiliúint na spásairí sa giomnáisiam spáis atá fíoraithe go heolaíoch. Le linn an 1. Díríonn oiliúint friotaíochta ar na géaga agus ar an gcroílár íochtarach chun atrophy matáin agus caillteanas dlús cnámh a chosc; Cinntíonn oiliúint aeróbach feidhm chardiopulmonary seasmhach; Mar fhocal scoir, scíth a ligean na matáin trí liathróidí suathaireachta agus bandaí teannais, agus uaslódáil sonraí ag an am céanna le haghaidh meastóireachta talún. Is féidir leis an oiliúint rialta seo an ráta caillteanais matáin a laghdú de bharr microgravity ó 15% in aghaidh na míosa go níos lú ná 5%, arb é an "cód sláinte" é do spásairí chun misin fhadtéarmacha a dhéanamh. ​
Mar "dhún sláinte" le haghaidh marthanais an duine sa spás, tá tábhacht an giomnáisiam spáis tar éis dul thar an bhfeidhm chleachtaidh simplí le fada. Ní hamháin go dtugann sé ráthaíocht do shláinte na spásairí ar fhithis, ach freisin tá na cinn i n-insamhalta friotaíochta íseal-domhantarraingthe agus dearadh éadrom le linn a phróisis taighde agus forbartha tar éis nuálaíocht trealaimh athshlánaithe talún agus trealamh aclaíochta a chur ar ais. Le dul chun cinn a dhéanamh ar mhisin taiscéalaíochta spáis dhomhain, d'fhéadfadh teicneolaíocht VR a ionchorprú chun ligean do spásairí traenáil a dhéanamh i radhairc talún insamhlaithe, agus fiú córais aclaíochta níos iniompartha a shaincheapadh do bhunáiteanna Mars. Ó stáisiúin spáis go spás domhain, ba é spáis spáis an fhórsa lárnach i gcónaí do dhaoine chun a sláinte féin a chosaint agus iad ag fiosrú na cruinne. ​